นวดน้ำมัน มีประโยชน์ยังไงต่อสุขภาพ

เมื่อคุณมีความเครียดจากการตรากตรำทำงานมาทั้งสัปดาห์และในขณะเดียวกันนั้นคุณกำลังมองหาวิธีการคลายความเครียดและเหนื่อยล้าจากการทำงาน ในความคิดของคุณต้องคิดถึงการนวดผ่อนคลายอยู่อย่างแน่นอนเพราะการนวดน้ำมันเป็นหนึ่งในวิธีการที่จะทำให้คุณผ่อนคลายมากที่สุดวิธีหนึ่งเลยทีเดียว คุณเคยรู้บ้างรึปล่าวว่านอกจากการนวดน้ำมันจะให้สร้างความผ่อนคลายต่อเราแล้วการนวดน้ำมันยังมีประต่อสุขภาพในด้านต่างๆดังนี้

นวดน้ำมันช่วยให้เลือดลมไหลเวียนดีขึ้น  เมื่อทำการชะโลมน้ำมันแล้วทำการนวดโดยการบิดหรือตบเบาๆการเคลือนไหวของมือที่เป็นเทคนิคเฉพาะตัวของหมดนวดแต่ละคนจะช่วยกระตุ้นผิวของคุณ ทำให้ผิวเกิดความร้อน ซึ่งจะทำให้ระบบไหลเวียนโลหิตดีขึ้น ดังนั้นการนวดน้ำมันจึงทำให้ระบบไหลเวียนของเลือดในร่างกายเราทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ ซึ่งมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย เช่น การซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ ขจัดสารพิษตกค้างในร่างกาย อวัยวะภายในร่างกายทำงานอย่างสมดุล นอกจากนี้ ความร้อนที่เกิดจากการนวดยังช่วยเรื่องการเผาผลาญไขมันส่วนเกินทำให้ผิวเรากระชับได้รูปอีกด้วย เพิ่มความยืดหยุ่นให้กับกล้ามเนื้อ เมื่อร่างการของคุณถูกนวดอย่างถูกหลักตรงบริเวณกล้ามเนื้อส่วนต่างๆจะทำให้กล้ามส่วนต่างๆที่ทำการนวดยืดหยุ่นทำให้กล้ามเนื้อส่วนนั้นทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ นอกจากนี้การนวดยังช่วยลดอาการบวมและทำให้ผิวดีมีออร่าขึ้นอีกด้วย

ทำให้คุณอารมณ์ดีเบิกบานแจ่มใส ร่างกายของเรามีจุดสะท้อนมากมายที่บนฝ่ามือและฝ่าเท้าที่เกี่ยวกับอวัยวะต่างๆของร่างกายเรา เช่น ศรีษะ อวัยวะสืบพันธ์  ไต และ ตับ นอกจากนี้การนวดยังช่วยในเรื่องของการปลดปล่อยฮอร์โมนบางชนิดที่ช่วยทำให้จิตใจสงบลดความเครียดและช่วยบำบัดอาการซึมเศร้าได้อย่างดีเลยทีเดียว

ช่วยลดอาการเจ็บปวดตามร่างกาย การนวดน้ำมันเป็นวิธีการที่ดีเลยทีเดียวเมื่อคุณมีอาการเจ็บปวดตามจุดต่างๆในร่างการเพราะการนวดอย่างถูกหลักจะทำให้อาการต่างๆเหล่านั้นหายเป็นปลิดทั้งเลยทีเดียว นอกจากนี้การนวดที่ถูกหลักทำให้การไหลเวียนโลหิตดีขึ้นขณะเดียวกันนั้นเมื่อการ”หลเวียดโลหิตดีจะทำให้เกิดการปลดปล่อยฮอร์โมนและสารคัดหลั่งที่ช่วยคุณผ่อนคลายลดอาการปวดเมื่อยได้อีกด้วย

ช่วยขจัดเชลล์ผิวที่ตาย โดยเฉพาะในจุดที่มีโอกาสสะสมเชื้อโรค เช่น สะดือ หลังหู และเข่า และยังช่วยให้คุณปราศจากเชื้อโรคอีกทั้งยังทำให้ผิวพรรณสดใสอีกด้วย

ช่วยทำให้คุณทำงานได้มีประสิทธิภาพมากขึ้น  ในขณะที่เราใช้ร่างกายในการทำงานในแต่ละวันทำให้ระบบกล้ามเนื้อของเราตึงเครียดให้สังเกตดูว่าอาการเหล่านี้มักจะทำให้เราหงุดหยิดง่ายและไม่ค่อยมีสมาธิในการทำงาน เมื่อทำการนวดน้ำมันจะทำให้ระบบประสามที่อยู่ใต้ผิวหนังของเราถูกกระตุ้นทำให้อาการตึงต่างๆเหล่านั้นลดลงจึงทำให้เรามีสมาธิในการทำงานมากขึ้นทำให้งานที่เราทำนั้นมีคุณภาพากขึ้นนั้นเอง

ช่วยทำให้หัวใจมีสุขภาพที่ดีขึ้น จุดตรงฝ่ามือขวาและที่เท้ามีจุดสะท้อนหัวใจ ให้เรานวดตรงจุดสะท้อนนี้อย่างเป็นประจำจะทำให้ช่วยปรับปรุงการทำงานของหัวใจและทำให้สุขภาพของคุณดีขึ้นตามไปด้วย และนี้ก็เป็นหนึ่งในหลายๆวิธีในการบำรุงหัวใจของคุณโดยวิธีการธรรมชาติโดยไม่พึ่งอาหารเสริมหรือยาที่ดีทีเดียว

ช่วยขจัดสารพิษออกจากร่างกาย เนื่องจากการนวดน้ำมันทำให้ระบบไหลเวียนดีขึ้นจึงช่วยกำจัดสารพิษออกจากร่างกายของคุณ นอกจากนี้ยังช่วยในการกระตุ้งการทำงานของต่องเหงื่อและไตของคุณทำให้ระบบการกำจัดของเสียในร่างกายของคุณทำงานได้มีประสิทธิภาพยิ่งขึ้น แต่ก็ไม่ใช่ว่าการนวดจะทำให้เห็นผลในทันตาในทีแรกแต่จะใช้เวลาในการนวดหลายครั้งหน่อยถึงจะเห็นผล

ช่วยทำให้หลับลึกขึ้น นี้คือข้อดีที่สุดของการนวดน้ำมันเมื่อร่างกายของคุณผ่อนคลายจิตใจและกล้ามเนื้อของคุณผ่อนคลายก็มีแนวโน้มที่จะทำให้คุณนอนหลับได้ดีขึ้น หากการนอนไม่หลับเป็นปัญหาที่คุณต้องเผชิญการนวดน้ำมันสามารถช่วยคุณได้

และนี้ก็เป็นข้อดีของการนวดน้ำมันที่ผมได้หยิบยกมาเป็นข้อมูลให้กับผู้ที่สนใจการนวดทั่วไปเพื่อให้ได้รู้ว่าการนวดนั้นก็มีประโยชน์หลายอย่างเหมือนกัน  “enjoy you massage”